手机|孩子手机成瘾父母焦虑怎么办？洪湖的这场讲座告诉你答案

活动背景

今年，洪湖市妇联在实施省妇联“护蕾行动”公益项目时，改变以往上级安排的做法，以“学校点单、妇联出菜”的模式，通过与教育部门联系，针对学校需求、家长关注、学生关心的话题，确定项目实施学校、讲座主题、服务对象。通过省妇联专业社会组织对症讲授，洪湖市妇联真正发挥了妇联公益项目最大效益。

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讲师简介

东方明见心理健康研究所个人执业心理咨询师、西南医科大学临床医学本科
国家二级心理咨询师、国家中级心理治疗师、咨询小时超过300小时
曾任三甲医院主治医师

5月19日上午，洪湖市妇联联合省儿童中心开展的“护蕾行动”公益项目来到洪湖市第一小学，学校3至6年级学生家长参加。

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【 手机|孩子手机成瘾父母焦虑怎么办？洪湖的这场讲座告诉你答案】★

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活动中，湖北东方明见心理健康研究所讲师刘亚妮，从什么是手机成瘾、孩子为什么放不下手机、父母的焦虑感从何而来、作为父母具体需要怎么做等4个方面，引导学生家长提出自己孩子表现出来的问题，分析为什么会有这些问题，作为家长我们需要采取怎样的态度、具体用什么办法解决，以学、问、答互动性交流，为家长们上了一堂极有针对性的家庭教育课。

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问

为什么我的孩子喜欢玩手机？他就是喜欢看手机，什么都看，有学习的、有抖音、有图片，还聊天，我该怎么办？

问

我是奶奶，孩子父母因为工作忙从小就是我们在带，不敢打、不敢骂、不敢批评，我们真不知道该如何管教。

孩子在3-6年级会有被理解、被尊重的需求，经常看手机的孩子一般有和父母关系不好的孩子、缺乏自信的孩子以及缺乏价值感的孩子。
出现这些问题，我们作为家长、作为给予孩子教育最重要的家庭，一定要认真思考我们自己做得如何，是否做到了一个父母该有的样子。

答

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问

孩子写作业老需要家长陪着，学习不自觉，我该怎么办？

问

对儿子的教育我很焦虑！
家里有两个孩子，大女儿读初中，很听话，小儿子正在上小学，需要管教，我作为母亲照顾两个孩子还要工作很辛苦，儿子跟我们交流不多，他父亲平时又不在家，我现在真没办法……

家长焦虑的背后，有对孩子的期待、自己未完成的梦想希望在孩子身上实现，有对孩子荒废学习的恐惧，还有羞愧的心理，觉得如果孩子不够好，那就是我不好，教育不好，管教不好，基因不好。
正确认识到家长自身的这些焦虑问题，因为孩子长期在家长这些焦虑情绪里生活，家长的意志不断地强加给孩子，孩子在无法攻击父母时，会转向攻击自己，因此，就会出现父母希望他做什么他不理睬，唱反弹，甚至叛逆。

答

父母应该树立自己立场：孩子的帮助者，而非统治者。
父母需要做的功课：成为孩子情绪的容器，多找自己情绪的问题，以改变自己为起点，改变沟通方式，进而通过自己的行为影响到孩子。

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问

作为家长，我具体应该如何做？

坚持做到四方面：尊重、支持、爱护、管理
了解孩子的心理状态，关注他是否遇到了学业或人际方面的困难；检查家庭关系，各成员之间关系如何，孩子如何看待和父母的关系，建立沟通、了解孩子需要从手机里获得什么，必要时加入到孩子的阵营；成为孩子的朋友，约定玩手机的时间，比如每周末不超过两小时等；坚定地守住规则；耐心、坚持、信任自己和孩子。
必须要做到温和而坚定的与孩子立规矩、守规矩。

答

讲座中，家长们都带着具体的问题而来，刘亚妮老师现场都一一作答，有的家长也分享了自己的沟通方式、交流办法，以及收到的效果，有的家长不仅听还认真记。

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写在最后：

你的孩子，其实不是你的孩子
——纪伯伦
你的孩子，其实不是你的孩子。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，
你可以拼尽全力，变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

来源：洪湖市妇联