经常拉肚子的注意了，原因可能没有那么简单！

如今进入五月，天气也渐渐转热，
微生物和细菌也越来越活跃，
使得一些疾病即将进入“高发季” 。
有没有发现，到了夏季，气温也越来越高，
为了抵御炎热，人们会选择吃点凉饮。
可高温下，不论食品还是饮品都容易发生变质，
结果不用说，“拉肚子”的人自然是越来越多。
不就是拉肚子嘛，过两天就好了！
但网上的一则消息，引起了许多人关注：

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一名来自山东淄博的56岁女子,
因腹泻离开了这个世界，
从入院到生命结束，仅仅经历了一天时间，
明明“拉肚子”就是个小毛病，怎么会如此吓人?
甚至夺走了一条生命。

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关于“腹泻”，大家千万别掉以轻心。小小的腹泻真的会对身体造成意想不到的伤害！
什么是腹泻？
腹泻就是大家常说的“拉肚子” 。一般来讲，每日排便3次到每星期排便几次未知都是属于正常现象，如果粪便稀薄，并且每日排便次数超过3次，每天大便量超过200克时，就属于“腹泻”了。

文章插图腹泻究竟有何危害？夏天是腹泻的高发期，人们为什么容易得此病呢？其实与以下的三点有关：穿得少夏天炎热，许多男性喜欢“光膀子“睡觉，甚至有些人怕热，还会把空调打开，一吹就是一个整晚。
其实光着上身，会导致体内的寒热不均衡，血管收缩，身体供血量相应减少，易引发胃肠道神经功能紊乱，损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻。
一般这种症状会伴有疼痛和全身无力，严重者还会感到胸闷、气急。如果自身患有胃炎的话，还可能出现便血。

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爱贪吃一到夏天，天气渐渐变热，许多人难免无心睡眠，约上几个朋友，出来喝点啤酒、撸点串，过后，许多人都会感到肠胃不适，症状轻些的只是肚疼、拉肚子；而症状严重者会出现上吐下泻，腹痛不止。
【经常拉肚子的注意了，原因可能没有那么简单！】酒精、冷饮、辛辣调味料、未熟透的烤肉等杂七杂八的东西混合堆在胃里，这样肠胃很难消化，人体为了快速消化掉这些食物，肠胃蠕动加快，容易导致肠胃痉挛，腹痛腹泻。

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爱清凉夏天了，人们为了抵御炎热，会吃喝一些低温冷饮食品，如雪糕、冰可乐、冰啤酒等等，这些容易引起胃黏膜血管收缩、减少胃液分泌，导致食欲下降及消化不良。
大量冷饮食品会稀释人体的胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌容易通过胃进入肠道，引发伤寒、肠炎等疾病，尤其是儿童的胃黏膜比较嫩，过多吃冷饮会损伤胃粘膜，引起胃肠道疾病和腹泻。

文章插图腹泻容易引发什么？其实每个人都经历过腹泻，特别是中老年人，一旦出现了腹泻症状时，就需要提高警惕了，因为腹泻可能会引发不同的并发症，如以下几点：1.诱发脑心梗、心律失常腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，体内血容量较少，血液浓缩，血黏度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞凝集和血球沉积，很容易促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。电解质丢失也会造成低钾血症、诱发肌无力，严重的还会引发心率失常。

文章插图2.低血糖腹泻时，我们的身体营养容易流失，消耗过度就会导致血糖降低、出现疲乏、心悸、晕厥甚至猝死等低血糖症状。3.酸中毒我们的尿液承担将身体代谢的废物排出体外的功能，但由于水分流失，可能出现少尿、无尿的情况，如果废物无法排出，在体内蓄积，就会引发中毒症状。4.诱发肛肠疾病反复的腹泻排便会对人体造成直肠和肛门的损伤，肛隐窝不断被粪便和细菌的刺激，容易引发肛周脓肿、肛瘘、痔疮加重等症状。出现腹泻该如何治疗？如果出现腹泻，对于是因不洁食物等引起的腹泻症状，出现脱水症状可口服适量淡盐水或稀释菜汤，防治电解质紊乱，若多次腹泻建议及时就医，避免更严重的后果发生。如何正确预防腹泻发生呢？关于如何预防腹泻，需注意以下几点：1.不食用生冷的食物；2.冰箱里隔夜的食物尽量不食用；3.尽量不食用冰可乐、冰淇淋等低热量冷饮；4.避免食用烧烤、田螺、小龙虾等不干净东西；5.患病时应多测血压血糖，一旦出现不适，第一时间来医院问诊。

夏天来了，为了预防腹泻发生，为了我们及家人的健康，平时吃喝虽好，可千万不要贪心呦~