据科学测定 ， 一个人如果只在室内躺着、看看书报或无所事事4小时 ， 其血液黏度就会自然升高 。所以 ， 易患有心脑血管疾病的老人应该经常活动身体 ， 做一些家务劳动或外出走走促进血液循环流通 。若因某种原因不能活动的老人 ， 每两小时应喝一小杯温水（注意要150毫升左右 ， 温热的水 ， 不要喝冰凉的水） ， 可有效控制血液黏稠度 。
【居家老人两小时一杯水】此外 ， 洗澡前最好喝杯温开水 。因为根据测定 ， 洗澡前不饮水的血黏度正常老人 ， 洗澡后10分钟时再测定血黏度 ， 结果比洗澡前血黏度明显增高 。原因是洗澡时老人容易大量出汗 ， 血液中水分也随着大量地减少 ， 从而造成血黏度升高 。实验也证明 ， 同一个人洗澡前先喝一小杯温开水（200毫升左右） ， 再用同样水温的水洗澡10分钟 ， 测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常 。（秦立）
- 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
- 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
- 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
- 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
- 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
- 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
- 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
- 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
- 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
- 老人手抖的原因 为什么老人手会抖