海马健康饮食百科

【海马健康饮食百科】 海马别名又叫龙落子、海马鱼。可作为一种经济价值较高的名贵中药。【营养价值】海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。【功效作用】海马性温，味甘，具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘之功效。海马性温助阳，能温通经脉，又有活血作用，主治肾虚、阳痿、遗尿。【宜食】患有虚喘哮喘、肾阳不足、虚弱、久喘不止、男子阳痿不育、孕妇难产（产妇子宫阵缩无力而难产之时）以及跌打损伤后内伤疼痛等病症者适宜食用。【忌食】阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。【文献参考】《本草新编》：“海马入肾经命门，专善兴阳，功不亚于海狗，更善堕胎，故能催生。海马功用不亚于腽肭脐，乃尚腽肭脐而不尚海马，此世人之大惑也。海马不论雌雄，皆能勃兴阳道。” 《本经逢原》：“阳虚多用之，可代蛤蚧。” 《本草纲目》：“海马，雌雄成对，其性温暖，故难产及阳虚多用之。”【食疗偏方】海马红枣炖羊肉原料：海马6克，红枣5个（去核），羊肉250克，山楂（去核）2～3个，姜5片。制法：将羊肉洗净，切块，放水中煮去除膻味，把水倒掉。然后把全部材料一同放入炖盅，加入适量的滚开水，上盖，用小火炖2～3小时，调味即食用。功效：补充肾气，补足精血。对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状，以及女性产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独到疗效。阴虚火旺、感冒发烧者不宜食用。