我上个月的时候带着宝宝去医院体检，医生说我家宝宝有缺铁的情况 。请问宝宝偶尔补充一些红枣，能给孩子有补铁的效果吗？打成浆这样可以吗？
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【请问红枣有补铁的作用吗？】红枣是有补血和补铁的作用的 。但是食物中含有的铁元素很难被人体很好的吸收，但是一些动物性的肝脏，动物性的食物中，氨基酸还有多肽可以和非血红素的铁元素结合，从而形成容易被人体吸收的可溶性的复合物，促进非血红素铁的吸收 。所以我们一般都会选择给孩子辅食一些动物性的食物，铁的吸收率要相对的高一些，补铁，我们最先考虑的就是食补，多吃一点瘦肉，猪肝 。
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