我的朋友给我说平时要多吃一些田螺 ， 这类食物对人体的好处很多 ， 但具体的好处他也没给我讲清楚 ， 我就想自己买一点试着做 ， 也想多了解一下它的营养是什么 。
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【田螺有哪些功效啊？怎么做比较好？】田螺的营养价值是非常高的 ， 是一种低脂肪的食物 ， 尤其是对于老年人和儿童 ， 是补充蛋白质和各种微量元素的最佳选择之一 ， 也能预防血脂稠等多种疾病的产生 。田螺中含有人体所必需的维生素 ， 维生素可以促进智力的发育 ， 而且也含有大量的钙元素 ， 对青少年的成长有很利的作用 ， 而且还是是天然绿色的营养佳肴 。田螺在做之前需要先清洗干净 ， 一般在加入佐料煮熟即可食用 。
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