我孩子上初中一年级 ， 为了她身心健康刚带她做了体检 ， 结果显示缺锌 ， 微量元素还是食疗补得好 ， 大家知道补锌给孩子应该吃什么吗？
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【补锌吃什么好呢？】对于初中生来说 ， 缺锌就要及时补充 ， 不然会影响他的身体健康 。单一靠食物补充不全面 ， 也补充不及时 ， 这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因 ， 等身体不缺锌和没有症状时 ， 平时多注意饮食就可以了 。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等 。父母一定要在一日三餐中均衡营养 ， 将竟可能多的营养元素包含在内 。

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