适合老人的钙片有：钙尔奇D片 ， 碳酸钙片 ， 汤臣倍健液体钙 ， 迪巧 ， 龙牡壮骨咀嚼片 ， 牛初乳高钙片 ， 鱼肝油等 ， 而且也要注意补充维生素D 。其实药补不如食补 ， 可以通过饮食补充血钙 ， 常见的高钙食物有：牛奶 ， 骨头汤 ， 芝麻酱 ， 虾皮 ， 大豆 ， 鸡蛋 ， 鱼肉 ， 牛羊肉等 。
【老人钙片哪种好】 而且要多晒太阳 ， 增加维生素D促进钙吸收 。
多参加户外运动 ， 早睡早起 。
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