我是学体育的 ， 同学推荐我服用肌酸 ， 说可以长肌肉 ， 我吃了一段时间确实有效果 ， 但是感觉腰有点酸 ， 这是肌酸的副作用吗？
为您收集整理：
【肌酸副作用都有什么】肌酸属于是一种运动营养补剂 ， 能够增加肌肉力量 。进行体育锻炼的人需要肌肉强健 ， 在锻炼的时候 ， 服用肌酸 ， 可以加快肌肉的生成 ， 节省很多时间 。肌酸的这种功效不是靠激素来完成的 ， 它是通过肝脏来达到让肌肉强健的目的 ， 对人体没有什么危害 ， 也没有副作用 。但是需要注意的是肌酸要适量服用 ， 不参加体育比赛或者是体育锻炼 ， 最好不要服用肌酸 。身体 ， 还是慢慢锻炼比较好 。

• 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
• 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
• 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
• 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
• 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
• 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
• 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
• 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
• 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
• 老人手抖的原因 为什么老人手会抖