我在这几天嗓子疼得很厉害，并且喉咙里也有很多的痰，在早上起床的时候鼻子老是堵得慌，严重地影响了我的生活和工作，那么我应该怎么办呢？
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根据你的症状表现，考虑你是得了咽炎的疾病，建议你应该及早地采用抗生素治疗，并且缩短自己的咽喉病程，不要让自己的炎症疾病扩散了，同时你也应该在生活中多喝水，少说话，尽量的让自己的咽喉部位保持一种放松的状态，也可以让自己的喉腔内器官有个充分的休息时间，有利于自己声带的健康恢复，你也应该多吃一些高蛋白质和易消化的食物，这些食物能够帮助我们增强自己的体质，抵抗病毒的侵入 。
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