痛风者可适量吃豆制品豆芽、豆浆、豆苗等嘌呤含量高（每百克大于或等于150毫克），所以无论痛风急性发作期还是缓解期，饮食上均应控制 。
但许多人因此把豆制品也列入痛风患者的饮食禁忌中，这可冤枉了豆制品 。
大部分豆制品嘌呤含量低，基本在75毫克/百克以下 。
因其在加工过程中添加和去除了豆类中的某些成分，使营养物质的组成发生变化 。
另外，嘌呤是水溶性的物质，大部分溶于水中，从而使豆制品保持低嘌呤含量，痛风患者完全可以适量食用 。
【痛风不能吃豆制品？痛风者可适量吃】结语：因此，痛风患者不要太紧张，豆制品是可以适当吃一点的！

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