老公喜欢吃牛肉 ， 但是最近又在减肥 ， 所以在饮食上我特别的注意 ， 毕竟热高高的食物堆积往往会影响减肥 ， 由于对牛肉的热量不是很清楚 ， 担心盲目做给老公吃不利老公减肥 ， 所以我想知道牛肉的热量高吗
【牛肉的热量高吗】为您收集整理：
你好 ， 不同部位的牛肉和不同种类的牛肉在具体的热量含量上存在差异 。一般市面上的瘦牛肉的热量为125卡/100g 。而男人每天在休息的状态下所需要的热量为1500-1600 。所以瘦牛肉的热量并不高 ， 通常被誉为是胖人食用的肉类 。如果减肥每天有运动的项目 ， 那么热量会消耗更多 ， 所以对于吃牛肉是安全的 。另外 ， 对于不喜欢运动或者没有时间运动的胖人 ， 同时工作劳动不大的人而言 ， 牛肉也不要吃得太多 。

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