【身体气血亏应该怎么调理？】最近我觉得身体不舒服 ， 晚上总是睡不着觉 ， 脸上的气色也不好 。白天又没有精神上班 ， 老公说我这是气血亏虚 ， 这种情况该怎么办呢？
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气血亏虚是现代人的一种通病 ， 通常都是因为生活压力过大而造成的 。出现这种情况之后就应该立即改变当下的生活习惯 ， 防止情况变的更加恶化 。然后可以适当的买点补品来吃 ， 比如那种很多人都知道的十全大补丸就是非常不错的选择 。其次 ， 在吃饭的时候要多以清蒸 ， 顿食为主 ， 这样的食物比爆炒的食物更加有营养 。上班的时候可以多喝点用红枣泡的水 ， 因为红枣有很好的补血效果 。

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