我家小孩今年已经上初中了 ， 他非常喜欢喝酸奶 ， 但是我却不知道什么时候给他喝酸奶妥当 ， 想知道饭后喝酸奶的话好吗？
【吃完饭之后能喝酸奶吗？】为您收集整理：
在饭后喝酸奶是可行的 ， 但是建议最好是在饭后30-40分钟左右的时候喝酸奶效果是最好的 ， 因为酸奶中含有乳酸菌 ， 乳酸菌是一种对我们身体有益的细菌 ， 当这种细菌进入肠胃后会帮助胃部对食物进行分解 ， 然后吸收营养物质同时排出废物 。如果人们空腹的时候喝酸奶就起不到这个作用 ， 还很容易导致胃部的损伤 ， 同时晚饭后喝点酸奶还有利于促进睡眠 。
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