多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢 ， 可以提高免疫力 ， 濡润脏腑 ， 改善便秘的状态 ， 也可以促进生长发育 ， 促进体表伤口的愈合 。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体 ， 如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多 ， 液体流失较多 ， 需要适当增加饮水量 。在夏天因为出汗较多 ， 所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少 ， 仅有小便能够排出液体 ， 所以相对饮用的液体较少 ， 但即使这样 ， 每天要保证2000-3000ml左右液体 。
【多喝开水有什么好处】 通过多喝水可以改善体内血液高凝状态 ， 特别对于一些高脂血症、高血压的患者 ， 多饮水可以稀释血液 ， 防止血栓的形成 。通过多饮水之后 ， 细胞的代谢活性增加 ， 可以促进生长发育 。如果体表有伤口 ， 也可以促进正常皮肤的新陈代谢 ， 可以促进伤口的愈合 。
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