不知道是不是因为天生比较喜欢吃甜食、油炸食物以及肥腻食品的原因 ， 所以一直以来我的肠胃都不是很好 。那么 ， 请问肠胃不好怎么调理呢？
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【肠胃不好怎么调理？】现实之中 ， 肠胃不好的人还是比较多的 ， 尤其是现在的年轻人 ， 很多人因为经常乱吃东西或者是不吃早饭的缘故 ， 所以都有着或轻或重的肠胃病 。对于肠胃不好的人来说 ， 平时那些油炸、腌制以及刺激类的食物是绝对不可以吃的 。此类食物不仅难消化 ， 而且对胃肠会造成极大的负担 。同时 ， 每天的饮食一定要定时定量 ， 早饭一定要吃 ， 而且还要吃好 。除此之外 ， 没事的时候不妨以面代替米饭 ， 饭后还可以适当辅助一点酸奶 ， 这样长期坚持下去必然会改善自己的肠胃 。

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