【中年人缺钙都有哪些症状？】爸爸最近脚后跟疼，饭也吃的很少了，他说不想吃，吃不下，妈妈每次都做了好几个他喜欢吃的菜，可是他总是只吃一点点，听说是缺钙，这真的是缺钙的症状吗？
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这是缺钙的症状，一般中年人缺钙都会出现食欲不振，晚上睡觉多梦，甚至是失眠，腰酸背痛，腿抽筋，烦躁易怒，手足麻木，行动不便，此外，还容易掉牙脱发，肌肉松弛，四肢无力，腰膝酸软无力，骨质疏松，骨质增生，易骨折，身高缩短，驼背，便秘，肩周炎，关节炎，头晕，易疲劳，皮肤老化 。在日常饮食中应该多吃含钙较多的食物，也应该多喝牛奶，鸡蛋，海带等 。

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