【孩子吃什么食物对补钙有效果？】我们家隔壁邻居的孩子经常喊自己腿疼 ， 开始以为是生长痛 ， 后来越来越严重了 ， 去医院检查医生说缺钙 ， 请问缺钙吃什么食物可以补钙呢？
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小孩子缺钙要尽快给补 ， 补钙主要是靠平时饮食来补 ， 一般不要用药物来补钙 。如果靠药物来补对小孩身体难免会有副作用 。建议平时给小孩多喝含钙高的牛奶 ， 因为牛奶是补钙最主要的食物 。督促孩子多吃点虾皮 ， 海带 ， 新鲜蔬菜 ， 这几种食物对补钙虽没有太大作用 ， 但是对孩子因为缺钙而引起其他病是有很大好处的 。
除此之外 ， 缺钙要多带孩子晒太阳 。

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