女性在怀孕时必须增加营养,以维持自身和满足胎儿生长发育的需要 。不少孕妇膳食结构不合理,有的营养素摄入过多,有的摄入过少,以致营养不平衡现象相当普遍 。其中,孕妇钙的摄入明显不足 。
新生儿在母亲体内时,需要足够的钙l质才能成长完好,骨骼强健 。如果怀孕的女性不能补充足够的钙质,胎儿因成长上的需要,便会撷取母亲的骨钙质,如此一来,不仅胎儿所需钙质不够充足,也会增加孕妇本身患骨质疏松症的机会 。
【孕妇每天补多少钙】 我国营养学会推荐,一般成人每日需摄入800毫克的钙,而孕妇则需要1500毫克 。孕妇除了依照医生指导服用钙制剂外,可食用牛奶、大豆.鱼类等含钙较多的食物 。
- 春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃
- 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
- 老人谨慎!选好你的“第三只脚”
- 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
- 脸皮厚的人长寿!有这特征的老人最长寿
- 长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿
- 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
- 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
- 香槟然能防治老年痴呆症? 一天三杯它人到90不痴呆
- 老人手抖的原因 为什么老人手会抖
