生气时你要充当一名消防员的角色

生气养生应注意：
遇事应冷静，先控制好自己
生活中我们遇到一些问题时，总是觉得自己肯定对，而容易把责任、怨气推给别人。但为了和谐地工作，我们遇事应冷静，先检讨自己，先控制好自己。
找出引起你发火的原因
每个人在生活中都会遇到让自己气愤的事，完全避免是不可能的。俗话说，退一步海阔天空，重要的是找出让你发火的原发点，仔细想想是不是有比发火解决问题更有效的办法，然后再行动。
宽以待人
要知道，人无完人，平时相处中，只有学会互相体谅，才能使自己的怒火不会时时喷发。俗话说的“宰相肚里能撑船”，“大人不记小人过”，就是形容那些宽宏大量的人。
修养身心
只有我们懂得更多，视野才会更加开阔，而我们的心胸也会变得宽广起来，遇到事情才会理智地解决，而不仅仅是发脾气。
转移视野
【生气时你要充当一名消防员的角色】如果别人所做的事情令你非常气愤，你可以暂时回避一下，想一些令你高兴的事，做些你喜欢做的事，比如去购物，听一些自己喜欢的音乐……总之，每个人都可能会找到令自己不生气的方法。