【北芪大枣粥的做法及营养】    北芪大枣粥的口味特点：鲜甜微苦 ， 有补心安神的功效 。其做法如下：【原料】    北芪10克 ， 大枣10枚 ， 粳米200克 。【调料】    红糖1大匙 。【做法】    1：把北芪润透切片；大枣洗净、去核；粳米淘洗干净 。    2：将粳米、北芪、大枣一同放入电饭煲内 ， 加入清水适量 ， 如常规煲粥即成 。【营养价值】    大枣味甘性温 ， 能够补脾胃、润肺生津、养血安神 ， 还可以悦颜色、通九窍 ， 常食可轻身延年 。北芪具有补气、利尿托毒、敛疮生肌的功效 ， 适用于气虚乏力 ， 食少便溏、中气下陷等症 。    最后 ， ***健康提示此粥具有补心气、宁心神的功效 ， 适用于心律不齐、气虚患者食用 。北芪大枣粥的制作时间预计30分钟 。制作难易程度：☆

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