生命在于静养和运动，而健脑则在于多用 。多用是给脑以不断的刺激 。在一定限度内，受刺激愈多的大脑，其大脑皮质就愈厚；反之，受刺激少者则较簿 。刺激，就是新的体验，即经常接触新鲜事物 。如体验总是相同的便不是刺激了 。当新的信息进入脑内，若脑内没有处理这些信息的现成联络线路时，就要沟通新的联络线路，从而刺激了大脑的发育 。人类五花八门的想像，丰富敏锐的感知力，都是大脑扩冲沟回的结果 。医学家通过对200多位老年人大脑的研究发现，脑力劳动者，大部分善动脑筋及勤于记忆，头部ct检查图像均属于正常；反之，人到50岁以后，大脑的蛛网膜下腔及脑沟增宽，大脑皮质变薄，出现脑室增大等萎缩征像 。
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