衣料
比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性 。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维 。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液 。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激 。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象 。所以，这样的衣料贴身穿最舒适 。
【睡衣穿不对会影响女人睡眠质量】配图
颜色
淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息 。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等 。
款式
睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好 。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦 。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗 。

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