20-30分钟左右 。一般情况下为了使艾草包更好地发挥出效果 ， 一次需要热敷20-30分钟左右的时间 ， 不建议长时间高频率地敷肚子 ， 因为长期热敷时间过长 ， 很可能损伤体内的津液 ， 不利于身体健康 ， 且艾草包热敷还有一定程度的补气效果 ， 如果时间过长也可能会导致气滞的情况；而且患者还需要注意 ， 热敷时一定要避免温度过高 ， 以免灼伤皮肤 。
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