苦瓜|有美景有美食，这个小满让你幸福满满

夜莺啼绿柳，皓月醒长空
最爱垄头麦，迎风笑落红
今天3时37分
迎来小满节气
热情洋溢的盛夏
正向我们走来~

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小满 ·清流汩汩
谚语云：小满江河满
这一时节，雨水充盈
江河湖塘水量日渐丰沛
在松江的滨水岸线
一条条绿道、步道
串起一路好风景
成为居民游客散步、休闲的好去处
五龙湖（梅家浜）

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在五龙湖滨水绿带上
雕塑小品、景观廊架、特色座椅
戏水休憩设施一应俱全
呈现与自然交融的“亲水岸线”
沿着栈桥欣赏湖光翠柳
沿着绿道散步、聊天
别提有多惬意了

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通波塘
提起通波塘
松江人都很熟悉了
沿岸既有松江热门打卡点“袜子弄”
也有新晋“网红”通波塘绿道
水杉、海棠、红枫、月季等植物
落错分布
呈现了一个四季有景、移步异景的
滨水休闲空间

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龙兴港
龙兴港曾获评松江“最美河道”
作为松江新城的一条景观河道
这里水清岸美
芬香四溢的花木掩映其中

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还可以沿着栈桥、步道等休闲设施
前往南侧的思贤公园
与大自然来个亲密接触
吴家浜
吴家浜位于九亭镇
西起北泖泾，东侧与泗马塘连通
河道位于一片开放式的绿地内

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在这条景色宜人的河岸两旁
既有可供市民亲水锻炼的健身步道
还有旱溪、小广场、草坪等
供游人休憩、游玩

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小满 ·榴花照眼
一丛千朵压阑干
翦碎红绡却作团
小满时节
火红的石榴花已然盛开
点缀于葱葱绿叶之中
是初夏最贴切的颜色

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广富林郊野公园

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醉白池公园

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方塔园
小满 · 瓜果飘香
在松江的乡间田头
新鲜蔬果纷纷成熟、
五彩小番茄
本地产黄瓤西瓜
还有樱桃、桑葚、水果黄瓜
以及各类应季蔬菜
……
来到农场
拎上小篮筐
大朋友和小朋友都能体验采摘的乐趣

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小满膳食推荐
话梅雪碧小番茄

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食材：
小番茄500g、话梅10颗、冰糖若干、雪碧1瓶
步骤：
1、开水中倒入小番茄，略煮至皮爆开，将小番茄剥皮备用；
2、雪碧倒入锅中，加入话梅、冰糖熬煮开；
3、将煮开的话梅雪碧汁倒入小番茄容器中即可。冷藏后风味更佳哦！
苦瓜酿肉

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食材：
苦瓜、五花肉、香菇、鸡蛋、油、盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、香油、白糖、玉米淀粉、胡椒粉
步骤：
1、苦瓜洗净后切成1.5cm左右的段，将苦瓜中的籽去掉；
2、开水中加入一勺盐和几滴植物油，将苦瓜焯水1分钟左右，然后捞出放入冰水中；
3、将香菇切碎，五花肉剁成肉末，加入鸡蛋、玉米淀粉、盐、料酒、蚝油、生抽、香油、胡椒粉制成肉馅。将肉馅填入苦瓜圈中；
4、热锅冷油，放入苦瓜圈，小火煎约8分钟至熟；
5、锅中加入老抽、生抽、白糖和一小碗水，将汤汁收至浓稠即可装盘出锅。
红枣枸杞炖乌鸡

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食材：
乌鸡、蜜枣、红枣、枸杞、生姜、料酒、盐
步骤：
1、将乌鸡洗净，加适量料酒焯水；
2、将焯好水的乌鸡，连同蜜枣、姜片一起放入炖盅，加入温水先炖90分钟；
3、红枣去核切片，同枸杞一同加入炖盅，继续炖30分钟，最后加盐调味即可。
文字、制图、编辑：周正豪
图片：资料图
【 苦瓜|有美景有美食，这个小满让你幸福满满】部分资料：上海发布