【大脑负担多 该如何清理走心理垃圾】 小编导语： 爱怀旧 ， 总是舍不得清理那些鸡肋的东西 ， 不知不觉就积攒了一堆没有的东西 ， 你是这样吗?这样的习惯可能就是你生活压力的罪魁祸首 ， 跟着小编一起来清理心理垃圾 ， 给心灵减负吧 。
压力大、负担重这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们 。事实上 ， 生活中有多少没用的鸡肋因为扔了可惜被你收藏着?日前 ， 美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会 ， 教你如何清理心理垃圾 ， 给心灵减负 。
①改掉手机不离手的习惯 。
很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实 ， 总是担心错过什么重要电话或短信 。其实 ， 手机在包里也能听得见 ， 与其依赖电子朋友 ， 不如约朋友面对面沟通 ， 更让你畅所欲言 。
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