【生理期注意事项】生理期女生心理

        生理期注意事项有很多，女生一定要了解生理期注意事项。生理期注意事项的掌握关系到你的子宫健康。
    生理期
【【生理期注意事项】生理期女生心理】    一项科学调查显示，90%的18～35岁的女性都有过非理性消费行为，甚至，非理性消费占女性消费支出五分之一以上。女人是典型的冲动型消费者，她们的消费轨迹无法琢磨。女性的非理性消费彻底颠覆了经济学家所能预测的消费模式。
    你常常会看到这样的现象，她们在进入商场之前做了周密的购物计划，但在出来的时候却买回不少自己喜欢但并不实用、甚至根本用不上的商品。
    英国心理学家研究发现，女性在月经周期最后10天左右更易产生购物冲动，花钱购买不必要的商品。
    生理期更易购物冲动
    究其原因，可以归结为女性月经周期中体内荷尔蒙的变化容易引起不良情绪。
    月经周期最后10天产生的购物冲动是对这些不良情绪做出的反应。
    这个时间段，女人就进入了购物生理期。
    女人们大多冲向商场，冲向专卖店，冲向欲望满足的圣地。用光现金，用光购物券，刷爆身上所有信用卡。而男人们需要做的就是，管好你太太的钱包，先算好她的购物生理期。
    女人的心中有两个我，即本来的我和自我期望的我。之所以女人的求美之心如此强烈，是因为对本来的我不满意，不惜金钱，是为了留住青春，追求美丽，实现自我期望的我。
    我仔细想了想，生理期期间，一般情绪比较低落，自然会想通过消费来进行补偿，那时的消费往往是盲目的、随兴的、不计较价格的。只要将钱花掉了，就会痛快和满足，可能一切郁闷的情绪会随着购物的结束而终止。
    每当月经期越来越接近的时候，受到心理紧张的影响，就总想去shopping 。
    其实，女人注重的只是消费过程的快乐。琳琅满目、款式各异、色泽不同的商品在映入眼帘的同时，也滋润着女人们的心田，不停地逛着、试着、享受着、回忆着，平时受经济、年龄、环境等因素的左右而不敢或不舍得买的商品，此时会在情绪使然下毅然将其买下。其实，逛着、试着、享受着、回忆着本身就是释放压力、调节心态、转移痛苦、收获快乐的过程。
    购物是释放情绪和情感上的习惯
    之前，由英国赫特福德郡大学心理学家卡伦派因领导的研究小组试图把女性的购物行为和生理联系到一起。
    研究调查了443名年龄介于18至50岁间女性过去7天的购物行为，并与她们的月经周期做对比。
    研究人员发现，处于黄体期（女性月经周期中排卵结束到月经开始前一天，常为月经周期的第15至28天）的女性对购物欲的控制能力减弱，超支金额更多，更容易买下没有必要的物品，更容易因为购物冲动而懊悔。
    研究者由此推断女性存在一个购物生理期女性所处月经周期越靠后，她们超支的可能性越大。进入黄体期的女性在花钱方面更不节制、更冲动、超支金额更多。
    研究认为，女性月经周期中体内荷尔蒙的变化容易引起不良情绪，如抑郁、压力感和生气。
    因此，女性进入黄体期产生的购物冲动是对经期前不良情绪做出的反应。
    她们感到非常有压力或沮丧，容易选择购物这一方式，让自己高兴并调节情绪，研究小组领导者说，相比喝酒或吸毒，这是一种社会认可的减压方式。
    其实，依照这个研究的结论，可以推断，影响购物的主要还是情绪问题。
    所以，这个研究，或者说购物生理期这个新词的意义就在于说明一个问题身为女人不容易。
    作为女性或者可以对照这个研究，检验一下自己是否存在购物冲动与生理周期的相关性，同时在情绪上调节自己，或避免在这些日子逛街；对于男性，如果不想让自己的钱包过快瘪了，照顾好你的女友或太太。
    另一名研究员西蒙恩说，对许多女性而言，购物成为一种情感上的习惯。她们不是因为需要而购买商品，而是享受购物带来的兴奋感。
    研究同时发现，不少女性会为黄体期的冲动购物感到懊恼。
    生理期注意事项
    1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
    2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
    3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
    试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
    4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
    5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
    6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
    7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
    细心呵护健康美丽。