怎样让自己快乐_让自己快乐的方法

        有人说，快乐是人生一大财富。不快乐对自己对他人都是有害无益，那么，怎样让自己快乐呢？有哪些方法能让自己快乐起来吗？接下来就由小编为大家普及下怎样让自己快乐的秘诀吧。
    研究表明，不快乐的人爱看电视。大家别激动，思维别太发散，研究没有说不看电视的人就会快乐，也没有说很多爱电视的人就一定不快乐马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称非常快乐的人花更多时间阅读和交际。马里兰大学社会学家的一项新研究认为，不快乐的人看更多电视，而自称非常快乐的人花更多时间阅读和交际。
    论文作者之一，社会学家John P 。Robinson表示，长久看来，相比参与社交和阅读报纸，观看电视并不真的让人心满意足。
【怎样让自己快乐_让自己快乐的方法】    它较为被动，可能提高了一种逃避之法――尤其是当新闻和经济本身一样令人沮丧的时候。数据显示，电视习惯是以长期的不满为代价，提供一种短时间的愉悦。不快乐的人更喜欢看电视，总体来说看电视是浪费时间，并不特别让人觉得是种享受，然而电视观众似乎仍然愿意说，今晚的节目太棒了。
    研究人员分析了跨越30年间的两组数据（PDF），收集了约3万成年人的习惯，在考虑了他们的教育、收入、年龄和婚姻状况等情况后，发现不快乐的人观看电视节目的时间比快乐的人多20% 。从某种程度上，电视变成了一种鸦片，一种习惯，打开电视是一种忘掉一切的简单方式。
    那么，怎样让自己快乐呢？
    1、要快乐首先要有一个良好的心态，不管是待人接物，始终要记住己所不欲勿施于人。不要怀恨，要与人为善，用童心去拥抱生活，懂得感恩和善待别人。
    2、学会看淡金钱，经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人，朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。经常做这样的投资，相信你会得到更多的回报。
    3、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友，爬爬山，看看海。
    4、尝试做一些以前想做而不敢做的事情来丰富你现在的生活，放弃目前不能解决的事情，在闲暇之余听听歌，打打球。或许会有一番不一样的收获。
    5、下决心干的事情，一定要做好，哪怕会很艰辛，但是只要坚持，哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光，改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人，不断努力，终会成功。
    6、换一个角度思考问题，在没有合适的解决办法之前不妨转移一下注意力，帮助身边的人做一做平时不屑于做的事情，或许你会从中找到一丝灵感。
    所以，你学会了吗？