【清蒸酸梅鱼的做法及功效】【原料】 鲈鱼500克，乌梅30克，红辣椒20克 。【调料】 姜5克，大葱10克，盐3克，料酒5克，植物油15克 。【做法】 1.乌梅洗净，用3杯水熬成1杯水； 2.嫩姜、辣椒和葱分别洗净，切成细丝； 3.鲈鱼处理干净，对剖，撒上少许盐，腌渍入味； 4.锅中水煮沸，放入鲈鱼，旺火蒸12分钟左右，鲈鱼熟透时出锅； 5.锅中放油，烧热，放入姜丝、辣椒丝和葱丝爆香，烹酒，加乌梅汁，搅匀后淋在蒸好的鲈鱼上即可 。【功效】 酸甜适口，有健身补血、健脾益气等功效 。
- 春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
- 三八妇女节节日祝福分享 三八妇女节节日语录
- 老人谨慎！选好你的“第三只脚”
- 校方进行了深刻的反思 青岛一大学生坠亡校方整改校规
- 脸皮厚的人长寿！有这特征的老人最长寿
- 长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿
- 春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
- 眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
- 香槟然能防治老年痴呆症？ 一天三杯它人到90不痴呆
- 老人手抖的原因 为什么老人手会抖