圣女果是一种性寒的食物 ， 如果是热性体质的女性 ， 则可以在月经期吃圣女果 ， 因为圣女果中含有丰富的维生素和番茄红素以及微量元素和糖分 ， 可以给人体提供一定的营养物质 ， 为月经期间补充一定的能量 ， 而且还有助于缓解月经期疲劳的情况 。如果是寒性体质的人 ， 则不建议食用 ， 因为圣女果是凉性的 ， 所以食用之后很有可能会导致寒气的情况加重 ， 导致身体可能会出现四肢发冷 ， 甚至是痛经的情况 ， 所以建议需要分情况食用 。
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